美しさを育てる暮らしノート

強い紫外線が肌と見た目に与える影響夏に美容の大敵として真っ先に挙げられるのが紫外線です。日差しが強い時期というイメージは多くの人が持っていますが、実際には春先からすでに紫外線量は増え始め、夏にピークを迎えます。この強い紫外線は、肌表面だけで...

腸は「美容の司令塔」と呼ばれる理由腸は単なる消化器官ではなく、全身のコンディションを左右する中枢的な存在として注目されています。近年「腸は美容の司令塔」と表現されることが増えた背景には、腸内環境が肌・髪・爪といった外見だけでなく、心の状態や...

日焼け直後の肌はどんな状態になっているか日焼けしてしまった直後の肌は、見た目以上に繊細な状態にあります。赤みやほてりが出ていると分かりやすいですが、そうした変化が目立たなくても、肌の内側ではいつもとは違う反応が起きています。触れたときにいつ...

紫外線対策はアイテムごとに役割が違う紫外線対策というと、ひとつの方法ですべてをカバーしようと考えがちですが、実際にはUVカット用品ごとに担っている役割は異なります。日傘や帽子、衣類、日焼け止めなど、それぞれが紫外線に対して働きかけるポイント...

紫外線が髪に届くとき何が起きているのか紫外線というと肌への影響が注目されがちですが、髪にも同じように届いています。しかも髪は顔や腕よりも高い位置にあり、屋外では常に光を受けやすい存在です。日差しの強い季節だけでなく、日常生活の中で少しずつ紫...

洗顔直後の肌はとても変化しやすい状態にある洗顔を終えた直後の肌は、見た目以上に繊細な状態にあります。汚れが落ちてすっきりしている一方で、表面の感触や内側のうるおい感は安定しきっておらず、外からの影響を受けやすい時間帯でもあります。このタイミ...

姿勢は生まれつきではなく習慣で形づくられる姿勢について考えるとき、「もともと体が硬いから」「骨格の問題だから」といった理由で、自分には難しいものだと感じてしまうことがあります。しかし実際には、姿勢の印象は生まれつき決まっているものではなく、...

肌状態は年齢よりも日々の積み重ねに左右される肌の状態について話すとき、「もう年齢的に仕方ない」「若い頃とは違うから」といった言葉をよく耳にします。しかし実際には、肌の印象は年齢そのものよりも、日々どのように扱ってきたかによって左右される部分...

髪質は生まれつきではなく日常で左右される「髪質は生まれつきだから変えられない」と思われがちですが、実際には日々の過ごし方やケアの積み重ねが、手触りやまとまり感に大きく関わっています。同じ人の髪でも、数年前と今とで印象が違うと感じたことがある...